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今朝は発作…
2017年02月20日 (月) | 編集 |
通勤の車の中じゃ普通だったけど、オフィスに着いてから発作が。
いつも人がいない会議室で防寒ズボンからオフィス着に着替えてるんだけど、その時に(汗)

着替えの途中で発作起きたから、とりあえず急いで全部着て、携帯握りしめて呼吸法。
怖かったけど一人で耐えてみようという気になって、脈の速さを観察しながらただ呼吸法を繰り返してたら、だんだん落ち着いてくるのが分かった。

ここで「やばい死ぬかも」と不安が増せばきっと脈がもっと速くなって、彼に電話しなきゃやり過ごせなかっただろうけど。

週末にパーティ開いたから、週明けに発作出るかもとは思ってたし。
まさか車内じゃなくてオフィスで出るとは思わなかったけどね(汗)

しばらくゆっくり過ごそっと。
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コメント
この記事へのコメント
瑠花さんこんばんは。

客観的に発作に観察出来た事は凄いと思います。
自分はやはり焦りがきて更に心臓バクバク状態やらで。
そうなると挙動も不振状態になってしまいます。

普段、呼吸法してるけど、イザっていうときは忘れてます。

発作だけでもなくなれば、かなり楽になるんですけどネ。
2017/02/20(Mon) 18:13 | URL  | ろんり~うるふ #JalddpaA[ 編集]
Re: ろんり~うるふさん
発作が出れば焦らない人はいないよね(苦笑)
昨日、今日と続けて軽く発作が出た(脈が速くなった)けど、「あ、いつものやつだな」と思って呼吸法してたら割と早めに興奮が治まってきたから対処できただけで、これが更に速くなったり治まっていく気配が全然なかったらやっぱりパニックになっちゃうと思う。
2017/02/21(Tue) 16:42 | URL  | 瑠花 #-[ 編集]
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