食後の脈
2017年02月08日 (水) | 編集 |
今月の生理が始まる数日くらい前から、食後に脈が上がりやすいことが多い。
特に朝食。
自律神経のバランスがうまく取れなくなってるんだなってすごく分かる。

あと、夕方の4時~5時に脈が気になることもしばしば。
脈が速くなるとかじゃなくて、普通なんだけど、ちょっといつもと違って強めにドキドキしてるなーとか、ちょっと違和感を感じるような。
血糖値のせいかな?と思って何かを食べたりしてみるけど、それで治まることもあれば、治まらないこともあって。

全体的なパニック発作率を考えると、年末・年始より良くなってる。
2月・3月とイベントが多いから、意識して息抜きしながらやってかないとなー。

2月はパーティ2件(どっちも誕生日)、3月は沖縄旅行。

もうね、あまり頑張りすぎないって決めたの。
できる範囲でやって、「ちょっと手を抜く」くらいの気持ちでやるのがいいんだなって思ってる。
でないと、私はやり過ぎちゃうから。
そんで後から発作の嵐になっちゃうから。
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コメント
この記事へのコメント
瑠花さんこんにちは。
自分は男なので女性特有の症状はよく分からないけど、母親が更年期が酷かったのを覚えてます。

>「ちょっと手を抜く」
自分も適度・適量が一番だと思いますよ。
で、時々ハッスル!かな。

沖縄旅行・・・。懐かしいです。
もう26年?前、妻と新婚旅行で行きました。
当時は、海外も多くなってたけど、国内も多かったです。

良い旅の思い出を。
あっ!まだ先でしたね。
2017/02/08(Wed) 16:55 | URL  | ろんり~うるふ #JalddpaA[ 編集]
Re: ろんり~うるふさん
おぉ、新婚旅行で!
いいね!
私は新婚旅行行ってなくて…。
楽しんできま~す♪
2017/02/08(Wed) 17:09 | URL  | 瑠花 #-[ 編集]
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